办公室上班一族由于长期对着电脑伏案工作，缺少活动，身体会越来越差。但是又没有时间去做运动，那么办公室一族该如何有效的锻炼身体呢，下面小编来给您支招。1.大腿与地面平行。将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力，预...[详细]
